Ben je jouw (bier)buik beu?

Mannen en de weegschaal: het is niet altijd een makkelijke combinatie. Nochtans kampt 54 procent van de mannen met overgewicht. Voor het eerst in Vlaanderen is er daarom een campagne om mannen te helpen iets aan hun buikje te doen. Onder het motto 'Ben je je buik beu?' zet CM zich in tegen overtollige kilo's. Mannen blijken vooral last te hebben van buikvet, dat ongezonder is dan vet op heupen en billen. Maar er is ook goed nieuws. Mannen verbranden sneller energie dan vrouwen. Ook NICE, het Nutrition Information Center, focust zich op mannen en hun gewicht. NICE lanceerde de folder 'Gezond eten en je fit voelen - Tips en tricks voor mannen'. "De energie die je inneemt maar niet verbruikt, wordt opgeslagen als reservevet", klinkt het bij NICE. "Bij mannen gebeurt dit meestal ter hoogte van de buik. Zeker met het ouder worden, lijkt het moeilijker om dat buikje onder controle te houden. Bewaar daarom steeds het evenwicht tussen je energieverbruik en je energie-inname. Voer je energieverbruik op door meer beweging in te bouwen in je dagelijkse routine (ga vaker te voet, neem de fiets). Beperk je energie-inname door te eten volgens de richtlijnen van de actieve voedingsdriehoek."