Brengt de Sint een calorie- of vitaminebom?

En dat aantal zal volgens Bpost in aanloop naar 6 december alleen maar toenemen. Niet alleen cadeautjes glijden door de schoorsteen naar beneden, ook een heleboel snoepgoed. Goed voor heel wat caloriebommetjes: marsepeinfiguurtje (110 kcal per 25 gram), chocolade centen (32 kcal per stuk) en speculaas (96 kcal voor 20g) tikken serieus aan. Toch bevatten de snoepjes van de Sint ook veel goeds. De amandel in marsepein bevat vitamine E, goed als antioxidant. Kies je voor een figuurtje in chocolade, dan kan je beter voor puur gaan. Pure chocolade is rijk aan polyphenolen die de lichaamscellen beschermen tegen ziekten. Pure chocolade doet ook het risico op hart- en vaatziekten dalen. Dit komt door de stof flavonoïde, die in donkere chocolade zit. Cholesterol hoopt zich hierdoor niet op in de bloedvaten en dat is gunstig voor de bloeddoorstroming. Caloriearm kan natuurlijk ook. Nic nac letterkoekjes bijvoorbeeld tellen maar 5 calorieën per stuk. Al hou je het bij deze letterkoekjes ook niet bij één stukje. Om het sinterklaasfeest helemaal gezond te houden is de mandarijn nog altijd het gezondste snoepje. De vruchten bevatten maar 25 calorieën per stuk en barsten van de vitamine C, vitamine A, voedingsvezels en calcium. De Sint heeft dat zo slecht nog niet bekeken...