Gestoomde kabeljauw (met lichte saus)
Albert Verdeyen - Start to Cook
Bevroren sinaasappel
Ingrediënten: zoetstof in poedervorm, magere platte kaas, sinaasappelen, ,
Lichte asperges à la Flamande
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken
Ingrediënten: asperges, gekookte eieren, gehakte peterselie, margarine, olijfolie
Warme camembert met appeltjes
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken
Appel – peer crumble
Ingrediënten: appel, peer, vanille extract, peperkoek,
Zeetong in papillot
Albert Verdeyen - Start to Cook
Vanillepudding
Ingrediënten: halfvolle melk, vanillebloem, zoetstof, eventueel cacaopoeder,
Lichte pannenkoeken
Ingrediënten: ei, halfvolle melk, bloem, spuitwater, vetstof