Hoe gril ik tonijn?
![](https://koken.vtm.be/sites/koken.vtm.be/files/styles/teaser/public/tip/image/grillen_van_vis_-_tonijn.jpg?itok=d2Uuodl-)
- Laat wat vetstof heet worden in een grillpan.
- Wrijf de vis in met wat vetstof en kruid naar smaak.
- Leg de vis in de grillpan en wacht tot ze aangekleurd is.
- Draai nu een kwartslag en laat opnieuw kort aankleuren.
- Door een kwartslag te draaien bekom je een ruitvorm in de vis.
- Doe hetzelfde aan de andere kant.
- Kruid opnieuw af naar smaak.
- Gaar eventueel verder in de oven.