Keuken

Maaltijd

Dieet

Moeilijkheid

Duur

Programma

Supereenvoudig yoghurtijs

Snijd de bananen in plakjes en leg ze in de diepvriezer. Schil de mango's, snijd ze in stukjes en leg ze in de ...
Ingrediënten: bananen, mango's, volle yoghurt, ,
Dit kan iedereen Meer dan 90 minuten Dessert 4 personen

Appel – peer crumble

Let's Get Fit!

Snijd een appel en een peer in stukjes, meng er wat vanille-essence onder en plaats even in de microgolf. ...
Ingrediënten: appel, peer, vanille extract, peperkoek,
Dit kan iedereen Minder dan 15 minuten Belgisch Dessert 2 personen

Perzikmeringue

Schil de perziken, halveer ze en verwijder de pit. Leg ze in een taartvorm en verdeel er de frambozen over. ...
Ingrediënten: perziken (of uit blik op eigen sap), frambozen, appelsap, eiwitten, suiker
Beginner Tussen 15 en 30 minuten Dessert 4 personen

Fruitijsje

Let's Get Fit!

Maak alle fruit schoon, verwijder schil (behalve van de kersen), pitjes, ... ...
Ingrediënten: mango, citroen, peren, kersen, magere natuuryoghurt (zonder fruit, zonder suiker max 45 Kcal/100g)
Dit kan iedereen Tussen 15 en 30 minuten Belgisch Dessert 2 personen

Lichte pannenkoeken

Let's Get Fit!

Maak een kuiltje in de bloem en breek daarin het ei. Voeg een beetje melk toe en roer langzaam van binnen naar ...
Ingrediënten: ei, halfvolle melk, bloem, spuitwater, vetstof
Dit kan iedereen Minder dan 15 minuten Belgisch

Aardbeien met vanillesaus

Let's Get Fit!

Meng de yoghurt met de melk, zoetstof en vanille extract. ...
Ingrediënten: verse aardbeien, halfvolle melk, magere yoghurt (max. 45 kcal/100g), zoetstof, vanille extract
Dit kan iedereen Minder dan 15 minuten Belgisch Dessert 2 personen