Lichte pannenkoeken
Ingrediënten: ei, halfvolle melk, bloem, spuitwater, vetstof
Garnalen/chili/limoen
Aardbeientaartjes
Ingrediënten: cracottes, magere plattekaas (max. 50 kcal/100 g), aardbeien, zoetstof,
Volkorenbrood met rosbief
Ingrediënten: volkorenbrood, minarine, rosbief, peper en zout, tuinkers
Appeltaart voor diabetici met ijs
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken
Ingrediënten: bladerdeeg, rode appelen, amandelpoeder, afgestreken el stevia , (margarine) boter
Aardbeien met vanillesaus
Ingrediënten: verse aardbeien, halfvolle melk, magere yoghurt (max. 45 kcal/100g), zoetstof, vanille extract
Smos paardengerookt
Ingrediënten: bruine pistolets, warm paardengerookt (30 sec. opgewarmd in microgolf), rucola, pickels,
Yoghurtcakejes met stevia
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken
Ingrediënten: magere yoghurt, eieren, stevia, zelfrijzende bloem, lauwe magere melk