Gevulde patisson

Ingrediënten

  • 650 gr gemengd gehakt
  • 1 sjalot, fijngehakt
  • 2 teentjes look, fijngehakt
  • ½ rode paprika, in blokjes gesneden
  • ½ courgette in blokjes gesneden
  • 2 tomaten
  • 1 th lepel gedroogde tijm
  • peper en zout
  • olijfolie
Beginner
4 personen
Tussen 30 en 60 minuten
Caloriearm
Hoofdgerecht

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°. Stoom of kook de patissons (intact) gedurende 10 minuutjes. Laat afkoelen. Snij de hoed van de patissons en haal er alle zaden uit. Haal er ook wat van het vruchtvlees uit en snij in blokjes. Kruid de binnenkant van de patissons met zout.

  2. Doe olijfolie in een antikleefpan en fruit er de ui en de look in. Doe er na een minuutje de paprika en courgette bij en laat nog 2 minuutjes meestoven. Doe er het gehakt bij en bak. Doe er op het laatst de tijm en het vruchtvlees bij. Haal van het vuur.

  3. Snij de tomaten in 4 en haal er de zaadjes uit. Snij de tomaat in blokjes en roer onder het vlees. Vul de patissons met het vlees en zet er opnieuw de hoedjes op.

  4. Zet 20 minuutjes in de oven.

4

Average: 4 (1 stem)