Smoothie met granaatappel en kokos
Ingrediënten: granaatappel, frambozen, kokosmelk, volle yoghurt, ijsblokjes
New York bagel met spek en smeerkaas
Ingrediënten: Maredsous® Ham Light Smeerkaas, bagel, ontbijtspek, sla, tomaat
Bramensap met komkommer, peer en Granny Smith
Sofie Dumont - Sofie in de keuken van
Cocktail: gin met ginger ale en duivelse ijsbollen
Ingrediënten: gin, ginger ale of gemberbier (bv. Schweppes), ijsbol, ,
Detoxdrankje van Eva Daeleman en Sofie
Sofie Dumont - Sofie in de keuken van
Ingrediënten: citroen, cayennepeper, plat water, zout, ahornsiroop
Lenteomelet met asperges
Ingrediënten: eieren, witte asperges (fijngesneden), jonge wortel (fijngesneden), kastanjechampignons, olijfolie
Sandra's Slimme Start: Hartige pannenkoek met spinazie
Sandra Bekkari - Sandra's Slimme Start
Ingrediënten: plattekaas, verse groene kruiden (bieslook, dille, peterselie...), rode ui, Peper en zout, volkoren speltmeel
Pompoen-rucola slaatje met mozzarella
Ingrediënten: butternutpompoen (muskaatpompoen), mozzarella (gewone of met buffelmelk), rucola, geroosterde pompoenpitten, olijfolie + 2 el om de pompoen te roosteren
Kipsalade met appel
Ingrediënten: rozijnen, kipfilet, Granny Smith appels, emmentaler, bruin brood