Keuken

Maaltijd

Dieet

Moeilijkheid

Duur

Programma

Scampi met broccoli en wilde rijst

Sofie Dumont - Sofie in de keuken van

Doe de rijst in een kookpot met dubbel zoveel water. Voeg er de fijngehakte sjalot aan toe en kruid bij met peper. ...
Ingrediënten: ongepelde scampi, wilde rijst, sjalot, broccoli, peterselie
Beginner Tussen 15 en 30 minuten Hoofdgerecht 4 personen

Zalm en groenten op de teppanyaki

Piet Huysentruyt - SOS Piet

Verwarm de tepanyaki plaat op 240°C. ...
Ingrediënten: groene asperge, lente-uitje, zalm, arachideolie, bloem
Dit kan iedereen Tussen 30 en 60 minuten Japans Hoofdgerecht 4 personen

Biefstuk met sperziebonen, kerstomaatjes en aardappel in de schil

Let's Get Fit!

Laat aardappelen in de schil ongeveer 20min koken. ...
Ingrediënten: biefstuk , sperziebonen, kerstomaatjes , aardappel , knoflook
Beginner Tussen 30 en 60 minuten 1 personen

Witte vis met mosterdsaus, spinazie en Provençaalse aardappeltjes

Let's Get Fit!

Schil de krielaardappeltjes en leg ze in een platte ovenschaal. ...
Ingrediënten: witte vis (bv. pangasius, tilapia, heek of kabeljauw), spinazie zonder room (diepvries), krielaardappelen, vetstof per 500 gr aardappelen, halfvolle melk
Beginner Tussen 60 en 90 minuten 1 personen

Ardeense varkensmignonette met champignons en aardappel in de schil

Let's Get Fit!

Laat aardappelen garen in de schil in licht gezouten water. ...
Ingrediënten: varkensmignonette , champignons , aardappelen , tomaten , lookpoeder
Beginner Tussen 30 en 60 minuten 1 personen

Wok met oosterse groenten, volwaardige rijst en kalfsblokjes

Let's Get Fit!

Snij het kalfsvlees in blokjes. ...
Ingrediënten: kalfsvlees, ongekookte volwaardige rijst, wokgroenten, sojascheuten, plantaardige vetstof
Beginner Tussen 30 en 60 minuten 1 personen

Gebakken griet met Provençaals bloempje en tomatenwater

Wout Bru - Sofie in de keuken van

Verwarm de oven voor op 180°C. Snij de tomaten in grote stukken en doe in een glazen kom. Voeg enkele blaadjes ...
Ingrediënten: filets van griet, tomaten, basilicum, munt, peper en zout
Gevorderde Meer dan 90 minuten Frans Hoofdgerecht 4 personen

Homemade ice-tea van rode vruchten en sinaasappel

Pieter Declercq

Breng het water aan de kook. Laat de thee met het water een uur infuseren en afkoelen. ...
Ingrediënten: rodevruchtenthee, water, agavesiroop, bevroren frambozen, sinaasappelsap
Dit kan iedereen Minder dan 15 minuten Amerikaans 4 personen

Vruchtenwater met munt en limoen uit De Keuken van Sofie

Sofie Dumont - Sofie in de keuken van

Was de limoen. Snij in schijfjes.  ...
Ingrediënten: water, limoenen, munt, ,
Dit kan iedereen Minder dan 15 minuten Belgisch 4 personen

Detoxdrankje van Eva Daeleman en Sofie

Sofie Dumont - Sofie in de keuken van

Doe het sap van de halve citroen, de ahornsiroop, de cayennepeper en het zout in een glas.  ...
Ingrediënten: citroen, cayennepeper, plat water, zout, ahornsiroop
Dit kan iedereen Minder dan 15 minuten Belgisch 1 personen