Ontbijttoast met pompelmoes en zaden
Ingrediënten: rozijnen- of zuurdesembrood, plantaardige plattekaas bv. Alpro Go On Natuur, sinaasappelmarmelade (of confituur), pompelmoes, gemengde zaden bv pompoenpitten, zonnebloempitten, etc.
Kaki met rijpe banaan, vijgen, yoghurt en granaatappel
Pascale Naessens - Mijn Pure Keuken
Glutenvrije en lactosevrije havermoutpap
Ingrediënten: glutenvrije havervlokken , kokend water, plantaardige melk , 10 diepvriesframbozen, chiazaad
Sandra's Slimme Tips: Snelle en suikerarme confituur
Sandra Bekkari - Sandra's Slimme Start
Ingrediënten: rood fruit (diepvries), honing, Scheutje granaatappelsap, chiazaad,
Griekse yoghurt met blauwe bessen en havermout
Ingrediënten: Griekse yoghurt, honing van uitstekende kwaliteit, havermoutvlokken, blauwe bessen,
Boterkoek-wafel met chocolade van de Sint
Ingrediënten: chocolade, speculaas, boterkoeken of croissants, ,
Omelet champignon
Albert Verdeyen - Start to Cook
Ingrediënten: champignons, sjalot, eieren, bakboter, bieslook
Zout verloren brood
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken
Ingrediënten: peper, melk, PH Lookkruiden, eigelen, boter