Curry van kikkererwten
Petra Vandewouer - De Perfecte Keuken
Ingrediënten: kikkererwten (of gedroogde die je anderhalf uur laat koken), rode paprika, gele paprika, tomaten, ui
Appel in de oven
Ingrediënten: appelen, magere platte kaas (max. 50 kcal/100g), citroen, kaneel, zoetstof
Butternutsoep met een spiesje
De Beste Hobbykok van Vlaanderen
Ingrediënten: middelgrote butternutpompoenen (flespompoenen), sjalotten, grof zout en peper, appelazijn, kippenbouillon
Gevulde vijgen met geitenkaas
Misosoep met schelpen
Ingrediënten: water, kombu van 5 cm (te vinden bij de toko), sake, tapijtschelpen, goed schoongespoeld, miso (te vinden bij de toko)
Venkelsoep
Ingrediënten: boter, ajuin, aardappel, prei, venkels (of 3 kleine venkels)
Ceviche van zeebaars
Ingrediënten: limoen, zeebaars, sjalotten, look, verse koriander
Oesters met appelketchup
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken
Ingrediënten: platte dikke oesters, granny smiths, water, selderstengels, gelatine