Keuken

Maaltijd

Dieet

Moeilijkheid

Duur

Programma

Zalmfilets met broccoli en rijstnoedels

Let's Get Fit!

...
Ingrediënten: zalmfilet, ongekookte rijstnoedels, kleine garnalen, broccoli , baby-maïskolfjes
Beginner Tussen 30 en 60 minuten Belgisch Hoofdgerecht 1 personen

Groentenlasagne met paprika en courgette

Sofie Dumont - Sofie in de keuken van

Verwarm de oven voor op 180°C. Leg de paprika’s in een voorverwarmde oven van 180°. Laat 20 minuten aanbakken ...
Ingrediënten: courgette, aubergines, tomaten, champignons, groene paprika's
Beginner Tussen 30 en 60 minuten Italiaans Hoofdgerecht 4 personen

Tofu met paksoi, gebakken Basmati rijst en ei

De Beste Hobbykok van Vlaanderen

Voor de tofu: Snij de tofu in plakjes van 1 cm dik. Marineer ze gedurende 10 minuten in de soja en het rood pepertje ...
Ingrediënten: tofu, sojasaus , rood pepertje , olijfolie, basmatirijst
Beginner Tussen 30 en 60 minuten Hoofdgerecht 1 personen

Volkorenpasta met ratatouille en scampi’s

Let's Get Fit!

Schil en ontpit de tomaten. ...
Ingrediënten: scampi, tomaat, paprika, courgette, aubergine
Beginner Tussen 15 en 30 minuten 1 personen

Salade van primeurgroenten, gekookt ei en mosterdvinaigrette

Christer Elfving

Doe een laag grof zeezout in een ovenschaal en plaats de rode biet erop. Bedek met grof zeezout en bak de rode ...
Ingrediënten: witte asperges, bloemkoolroosjes, rode bieten, romanescoroosjes, wortelen
Beginner Tussen 30 en 60 minuten Belgisch Hoofdgerecht 4 personen

Kalkoengebraad met pepersaus, gesmoorde spruitjes en aardappelen in de schil

Let's Get Fit!

Maak het gebraad klaar in een braadzak. Eerst rijkelijk kruiden met peper en een beetje zout. Voeg ook ½ glas ...
Ingrediënten: kalkoengebraad , verse spruitjes, aardappelen , ui, kippenbouillon (opgelost bouillonblokje)
Beginner Tussen 60 en 90 minuten Hoofdgerecht 1 personen

Varkenshaasje met mosterdsaus, bloemkool en gekookte aardappel

Let's Get Fit!

Laat de aardappelen gaar koken in licht gezouten water. ...
Ingrediënten: bloemkool , aardappelen , varkenshaasje , halfvolle melk, maïzena
Beginner Tussen 30 en 60 minuten 1 personen

Risotto met gele pompoen, blauwe geitenkaas en amarettikoekjes

Voor de saus: kook de room en laat tot 2/3de reduceren. Haal van het vuur en voeg de geitenkaas toe. Roer goed ...
Ingrediënten: Carnaroli del Pavese Gran Riserva risottorijst, gele pompoen, in blokjes gesneden en al half gaargekookt, boter, groentenbouillon, parmezaans kaas
Gevorderde Tussen 30 en 60 minuten Italiaans Hoofdgerecht 4 personen

Kipfilet met gestoofde worteltjes en aardappel in de schil

Let's Get Fit!

Was de wortelen, en snij ze in schijfjes. ...
Ingrediënten: wortelen , aardappelen , kipfilet, ui, water
Beginner Tussen 30 en 60 minuten 1 personen

Gerookte heilbot met zalmeitjes, knolselder en komkommer

Sofie Dumont - Sofie in de keuken van

...
Ingrediënten: komkommer, knolselder, Alpro light and creamy natuur (yoghurt), gerookte heilbot, dille
Beginner Tussen 15 en 30 minuten Hoofdgerecht 4 personen