Kalfslapje met koolmix, champignons en gekookte aardappelen
Ingrediënten: kalfslapje, broccoli , bloemkool, champignons , aardappel
Lam “Bo Bun”: noedelsalade met pinda, lam en groenten
Lasagne van rode poon met aubergine, tomaat en een coulis van platte peterselie
Sofie Dumont - Sofie in de keuken van
Kabeljauw met zomergroenten en krielaardappelen in de oven
Ingrediënten: kabeljauwfilet , wortelen , peultjes , gele paprika , sojascheuten
Volkorenpasta met spinazie en kip
Ingrediënten: volkoren pasta , spinazie uit de diepvries , kipfilet, ui , kruidenkaas
Zelfgemaakte groenteburger met bulgur en rode biet
Sofie Dumont - Sofie in de keuken van
Ingrediënten: bulgur, look, peper, appel-ciderazijn, gedroogd volkorenbrood
Papillot met tongschar, pesto en pasta
Sofie Dumont - Sofie in de keuken van
Ingrediënten: tongschar (zonder vel en graten), prei, brocolli, cava, courgette
Vleesballetjes en selder in tomatensaus met gekookte rijst
Ingrediënten: gemalen biefstuk , selder, ongekookte volwaardige rijst , ui, gepelde tomaten