Spelttoast met guacamole, eitjes en bieslook
Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari
Ingrediënten: volkoren speltbrood , 8 eieren , guacamole, piment d'Esplette, bieslook
Gezonde croque van zoete aardappel
Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari
Ingrediënten: zoete aardappel, olijfolie, madrascurry, tomaten, komkommer
Sandwich met witloof, heilbot en waterkers
Quinoa Caprese
Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari
Ingrediënten: 300 g mozarellabolletjes, een handvol gemengde kerstomaten, 4 el pijnboompitten, een handvol rucola, enkele blaadjes basilicum
Superfoodomelet
Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari
Boterham met zure haring, rode biet en appel
Taco's met zalm en mangosalsa
Ingrediënten: zalm in eigen nat (uit blik), citroen, rode chilipeper, peper, tacoschelpen
Salade van reuzegarnalen, ansjovis en kabeljauw
Ingrediënten: kabeljauw, groentenbouillon, ui, peterselie, reuzekappers