Kervelsoep
Ingrediënten: prei, courgettes, kervel, bleekselder, vetarme groentebouillon
Fishsticks met dipsaus
Auberginade op een kaaskoekje
Ingrediënten: aubergines, olijfolie voor de aubergines, olijfolie, basilicum, sap van 1/2 citroen
Russian boulet: wie durft?
Ingrediënten: gemengd gehakt, look, ui, olijfolie, verse peterselie
Sandra's Slimme Start: Wintersangria
Sandra Bekkari - Sandra's Slimme Start
Ingrediënten: droge rode wijn, cava, sinaasappelsap, granaatappelsap, vanille-extract
Lamssamosa's met groenten
Bananencupcake
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken
Ingrediënten: rijpe, gepureerde banaan, zelfrijzende bloem, fijne suiker, , bakboter
Quinoaburgers
Ingrediënten: quinoa, grote eieren + 1 eierdooier (losgeklopt), zeezout, grofgesneden bladpeterselie, grofgesneden muntblaadjes
Couscouscakes
Ingrediënten: gesnipperde ui, wortels, in staafjes gesneden, courgette, in staafjes gesneden, boter of olie, lente-uien