Paprikasoep
Ingrediënten: uien, rode paprika's, groene paprika, knoflook, vetarme kippenbouillon
Salade van rode biet met dille en geitenkaas
Spinaziesoep met erwten, en peperkoek
Gerookte kalkoen met gegrilde romanesco, radijzen en notensla
Ingrediënten: synergie-brood, kalkoenfilets, notensla, radijzen, romanesco
Snel en simpel: lekkere preisoep
Ingrediënten: prei , uien, courgette, vetarme kippenbouillon, peper en zout
Orzo met geroosterde tomaatjes en feta
Ingrediënten: orzo (Griekse pasta), groene (baby)asperges, kerstomaatjes, olijfolie, lente-uitjes
Sandra's Slimme Start: Maaltijdsoep
Sandra Bekkari - Sandra's Slimme Start