Frisse scampi met koriander, chili en citrus
Ingrediënten: scampi (16/20), zeste van 1 bio limoen en citroen, rood chilipepertje, look, koriander
Yoghurt met vers fruit en granen
Ingrediënten: magere yoghurt (max. 45 kcal/100g), havervlokken, rozijnen, sinaasappel, appel
Krokante witlof- en waterkerssalade
Jamie Oliver - Jamie's 30 minute Meals
Aardbeien met geitenkaas, balsamico en boterwafel
Ingrediënten: Chavroux, room, melk, bloemsuiker, aardbeien
Vijgen met blauwe kaas en parmaham
De Beste Hobbykok van Vlaanderen
Ingrediënten: verse vijgen, blauwe kaas (gorgonzola, blue stilton,...), parmaham in plakken, olijfolie,
Glaasje geitenkaas met gedroogde tomaat en honing
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken
Ingrediënten: honing, halfdroge tomaten, vers geitenkaasje, room
Volkorenbrood met ham en kiwi
Ingrediënten: volkorenbrood, minarine, gekookte ham, kiwi, milde kerriepoeder
Pastastrikjes met zalm en kruidenkaas
Ingrediënten: peterselie, arachideolie, citroen, kruidenkaas bv. Boursin light, verse zalm (of gerookte zalm)
Cocktail met cava, rum, limoen, aardbei en basilicum
Mitch Coldenhoff - Coupe Soleil
Ingrediënten: aardbeien, cava, basilicum, limoenen, rietsuiker
Salade van broccoli met hazelnoot en feta
Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken