Keuken

Maaltijd

Dieet

Moeilijkheid

Duur

Programma

Paprikasoep

Let's Get Fit!

Pel de uien en snijd in 4. ...
Ingrediënten: uien, rode paprika's, groene paprika, knoflook, vetarme kippenbouillon
Dit kan iedereen Tussen 30 en 60 minuten 2 personen

Tabouleh van bloemkool met kikkererwten en granaatappel

Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari

Maak de tabouleh aan de hand van de video.  ...
Ingrediënten: bloemkool, granaatappel, kikkererwten , zongedroogde tomaten, Ras el hanout
Dit kan iedereen Tussen 15 en 30 minuten Midden-Oosters Salade 4 personen

Sandra's Slimme Tips: Gezonde bechamelsaus

Sandra Bekkari - Sandra's Slimme Start

Haal de bloemkool uiteen in roosjes en kook hem goed gaar in gezouten water.  ...
Ingrediënten: bloemkool, rijstdrink, Handvol gemalen kaas (gruyère, emmenthal...), Snufje muskaatnoot, Peper en zout
Dit kan iedereen Tussen 15 en 30 minuten 4 personen

Wok met veel groenten en noedels van zoete aardappel

Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari

Wok zelf aan de hand van het videorecept. ...
Ingrediënten: zoete aardappelen, rijstazijn, sojasaus, sesamolie, sriracha
Beginner Tussen 30 en 60 minuten Japans 4 personen

Ovengebakken hokkaidopompoen met notengremolata en spiegelei

Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari

Maak het gerecht aan de hand van de video.  ...
Ingrediënten: 1 hokkaido pompoen, 2 rode uien , knoflook, versgemalen peper , zeezout
Dit kan iedereen Tussen 30 en 60 minuten Italiaans Hoofdgerecht 4 personen

Salade van butternutpompoen met kikkererwten en granaatappeldressing

Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari

Ingrediënten: butternut pompoen , tijm, rozemarijn, versgemalen peper , zeezout
Beginner Tussen 30 en 60 minuten Belgisch Salade 4 personen

Havermoutburgers met mozarella, knolselder en guacamole

Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari

Maak de burgers aan de hand van de video.  ...
Ingrediënten: rode linzen, water, havervlokken, wortel, rode ui
Beginner Tussen 30 en 60 minuten Hoofdgerecht 4 personen

Volkorenpasta met paddestoelen, kerstomaatjes en Provençaalse kruiden

Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari

Maak het gerecht aan de hand van de receptenvideo.  ...
Ingrediënten: wortelen, broccoli, 450 g gemengde paddestoelen , een bakje kerstomaten , olijfolie
Dit kan iedereen Tussen 30 en 60 minuten Hoofdgerecht 4 personen

Tomaat met spinazie en spiegelei uit de oven

Sandra Bekkari - Open keuken met Sandra Bekkari

Maak de tomaat met spinazie en spiegelei aan de hand van de video.  ...
Ingrediënten: 4 grote tomaten , een handvol spinazie , 4 eieren , een scheutje olijfolie , een scheutje balsamico azijn
Dit kan iedereen Tussen 30 en 60 minuten Belgisch 4 personen

Groentechips met kruidensausje

Piet Huysentruyt - De Perfecte Keuken

Snijd de groentjes in fijne schijfjes en friteer ze apart op 180 graden gedurende 1 minuut. Opgepast, wortel, courgette, ...
Ingrediënten: aardappel, knolselder, wortel, rode biet, courgette
Dit kan iedereen Minder dan 15 minuten Belgisch Hapje 4 personen